Consultation pour perte de poids
La vie est faite d’évènements qui font varier notre poids. Une grossesse, une dépression, la ménopause, un accident… On prends du poids petit à petit et la masse grasse s’accumule.
Finalement, un jour, on décide de se « mettre au régime ». Pressé d’obtenir des résultats, on entre en restriction calorique drastique. Certes, on perd du poids, cependant, ce poids est vite repris par effet yoyo. Les régimes à répétition finissent pas affaiblir le métabolisme, et il devient de plus en plus difficile de perdre ces kilos installés.
Ma méthode de gestion du poids est une méthode douce. Elle passe par la fixation d’objectifs nutritionnels atteignables. Ces objectifs prennent en compte vos contraintes, vos habitudes et vos goûts. La notion de plaisir reste importante pour éviter les frustrations. Ensemble, nous travaillons sur vos sensations et sur le contenu de vos repas pour vous donner de nouveaux réflexes. A votre rythme, vous atteignez votre poids d’équilibre dans le respect de vos habitudes de vie.
Rééquilibrage alimentaire et bien être
Le rééquilibrage alimentaire permet de réajuster notre alimentation pour optimiser les apports en nutriments, vitamines et minéraux en fonction de nos propres besoins. Il peut déclencher la perte de poids selon votre mode d’alimentation de base.
Offrez à votre corps une meilleur confort digestif et faites le plein d’énergie grâce à des repas variés. Vous avez alors les clés en mains pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Diététique thérapeutique
Diabète, obésité, insuffisance rénale, dénutrition, hypercholestérolémie… Certaines pathologies chroniques peuvent s’améliorer grâce à l’alimentation.
Une alimentation spécifique peut notamment permettre de : réduire sa glycémie, ralentir le développement d’une maladie rénale, augmenter l’efficacité d’un traitement hypotenseur, lutter contre l’ostéoporose et la sarcopénie…
En préventif ou en curatif, la nutrition joue un rôle important dans l’amélioration de votre santé et dans la gestion de ces maladies.
Suivi de grossesse
Lorsque l’on tombe enceinte, plusieurs questions se posent concernant notre alimentation. Puis-je me faire plaisir sans prendre trop de poids ? Comment m’assurer que j’apporte les bonnes quantités de nutriments indispensables au bon développement du bébé ? Est-ce possible de prévenir les risque de diabète gestationnel ? Dois-je augmenter les quantités pour manger pour nous deux ? Quels aliments sont à risque pour le bébé ?
Je vous guide durant cette période pour prévenir les risques de carences, vérifier les prises de poids et répondre à vos interrogations.
L’alimentation des séniors
La déminéralisation osseuse, la perte de muscle, le manque d’appétit, la constipation, la déshydratation… En prenant de l’âge, nous faisons face à de nouvelles difficultés. Je vous accompagne en vous donnant des conseils nutritionnels personnalisés pour vous aider à mieux vivre votre quotidien.
Vous avez des interrogations ? Trouvez plus de détails sur les consultations diététiques en cliquant ici, ou contactez moi via le formulaire de contact.
